Phụ Nữ Việt Nam
  • Sự Kiện
  • Doanh nhân
  • Giải Trí
  • Chia sẻ
  • Làm Đẹp
No Result
View All Result
  • Sự Kiện
  • Doanh nhân
  • Giải Trí
  • Chia sẻ
  • Làm Đẹp
No Result
View All Result
Phụ Nữ Việt Nam
No Result
View All Result
Home Làm Đẹp

5 thức uống giúp bạn tỉnh táo không cần tới cà phê

by phunuvietnam.net
13 Tháng Tám, 2019
in Làm Đẹp, Tin Nổi Bật
2.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

1. Nước

Uống một ly nước lọc ấm vào buổi sáng là cách đơn giản nhất để đánh thức cơ thể.

Uống một ly nước lọc ấm vào buổi sáng là cách đơn giản nhất để đánh thức cơ thể.

Cơ thể đủ nước sẽ giúp bạn luôn trong trạng thái tỉnh táo. Một ly nước vào buổi sáng không chỉ tiếp thêm sinh lực mà còn tăng cường trao đổi chất.

2. Nước ép táo

Kết quả hình ảnh cho nước ép táo

Táo là loại trái cây được xếp vào loại siêu thực phẩm cho sức khỏe. Với lượng đường fructose tự nhiên, giàu probiotic và vitamin B, táo có nhiệm vụ tăng cường mức năng lượng, giúp bạn tỉnh táo và duy trì trạng thái ấy trong nhiều giờ.

3. Socola đen

Kết quả hình ảnh cho nuoc socola den nong

Một tách socola đen nóng giúp bạn tỉnh táo hơn.

Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí British Medical, tiêu thụ socola đen hằng ngày không chỉ tăng mức năng lượng của bạn như cà phê mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, cải thiện chức năng và tăng trưởng của não. Ngoài ra, socola đen chứa ít caffeine hơn, không khiến bạn mất ngủ.

4. Trà xanh

Tại sao không nên uống trà xanh sau khi ăn thịt đỏ?

Các thiamine trong trà xanh đã được chứng minh có tác dụng làm dịu bớt căng thẳng, tăng sự tỉnh táo. Một nghiên cứu của Canada cho thấy epicatechin, một chất chống oxy hóa được tìm thấy trong thực phẩm như socola và trà xanh giúp cải thiện và tăng cường trí nhớ. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng hỗ trợ trí não, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mất trí nhớ, Alzheimer.

5. Matcha

Kết quả hình ảnh cho nuoc matcha

Matcha không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa hữu hiệu.

Đây được xem là một trong những đồ uống giúp tỉnh táo thay thế cà phê tốt nhất bởi matcha là bột mịn được nghiền từ lá trà. Matcha có hàm lượng caffeine thấp hơn một chút so với cà phê nhưng có chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp thúc đẩy năng lượng. Sự hiện diện của L-Theanine, một acid amin làm bạn thư giãn mà không làm bạn cảm thấy buồn ngủ.

Theo Vienne (ngoisao.net)

Share160Tweet100Share40
  • Nhìn lại một năm của nữ doanh nhân tài sắc Trang Quyên
  • Lina Nguyễn xinh xắn trong chương trình “Quyền năng phái đẹp”
  • Nhìn lại một năm của nữ doanh nhân tài sắc Nguyễn Phạm Trúc Uyên
  • Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế AURA – Nhà tài trợ vàng của chương trình “Đêm Đại Nhạc Hội Xuân Miền Tây”
  • Vì sao Grace Face Việt Nam trở thành thương hiệu “chịu chơi” nhất trên các sàn TMĐT
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Chữa mụn lưng ở đâu tốt gợi ý từ chuyên gia da liễu

Chữa mụn lưng ở đâu tốt gợi ý từ chuyên gia da liễu

27 Tháng Chín, 2022
Viêm da ở tuổi dậy thì và cách điều trị an toàn

Viêm da ở tuổi dậy thì và cách điều trị an toàn

12 Tháng Tư, 2022
Kiều Nguyễn – Yêu bản thân phụ nữ ắt sẽ đẹp

Kiều Nguyễn – Yêu bản thân phụ nữ ắt sẽ đẹp

20 Tháng Tư, 2021
Thẩm mỹ viện Lavian – Uy tín – Chất lượng tạo dựng niềm tin

Thẩm mỹ viện Lavian – Uy tín – Chất lượng tạo dựng niềm tin

2 Tháng Tám, 2022
Nhìn lại một năm của nữ doanh nhân tài sắc Trang Quyên

Nhìn lại một năm của nữ doanh nhân tài sắc Trang Quyên

0

4 cách dùng vỏ chuối để làm đẹp toàn diện

0

5 thức uống giúp bạn tỉnh táo không cần tới cà phê

0

4 công thức mặt nạ giúp bổ sung độ ẩm, tẩy da chết lành tính

0
Nhìn lại một năm của nữ doanh nhân tài sắc Trang Quyên

Nhìn lại một năm của nữ doanh nhân tài sắc Trang Quyên

31 Tháng Một, 2023
Lina Nguyễn xinh xắn trong chương trình “Quyền năng phái đẹp”

Lina Nguyễn xinh xắn trong chương trình “Quyền năng phái đẹp”

20 Tháng Một, 2023
Nhìn lại một năm của nữ doanh nhân tài sắc Nguyễn Phạm Trúc Uyên

Nhìn lại một năm của nữ doanh nhân tài sắc Nguyễn Phạm Trúc Uyên

18 Tháng Một, 2023
Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế AURA – Nhà tài trợ vàng của chương trình “Đêm Đại Nhạc Hội Xuân Miền Tây”

Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế AURA – Nhà tài trợ vàng của chương trình “Đêm Đại Nhạc Hội Xuân Miền Tây”

18 Tháng Một, 2023
Phụ Nữ Việt Nam

© 2021 PhunuVietNam,Net - Kênh thông tin quảng bá, xây dựng hình ảnh của phụ nữ Việt Nam .

Diễn đàn Phụ Nữ Việt Nam

  • Sự Kiện
  • Doanh nhân
  • Giải Trí
  • Chia sẻ
  • Làm Đẹp

banbientap@phunuvietnam.net

No Result
View All Result
  • Sự Kiện
  • Doanh nhân
  • Giải Trí
  • Chia sẻ
  • Làm Đẹp

© 2021 PhunuVietNam,Net - Kênh thông tin quảng bá, xây dựng hình ảnh của phụ nữ Việt Nam .


Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/phunuviet/domains/phunuvietnam.net/public_html/wp-content/plugins/jnews-jsonld/class.jnews-jsonld.php on line 261

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/phunuviet/domains/phunuvietnam.net/public_html/wp-content/plugins/jnews-jsonld/class.jnews-jsonld.php on line 262

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/phunuviet/domains/phunuvietnam.net/public_html/wp-content/plugins/jnews-jsonld/class.jnews-jsonld.php on line 263